Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 63,58g | Węglo: 137,09g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Вареная. Obiad: Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо. więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|