Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
484 kcal
|
Tłusz: 16,80g | Białk: 29,00g | Węglo: 55,42g.
Śniadanie: Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Капуста Белокочанная, Экоптица Бедро Куриное. Przekąski/Inne: Арахис. więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|