Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 60,64g | Białk: 72,98g | Węglo: 79,65g.
Śniadanie: Lait. Lunch: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Président le Brie, Auchan Biscottes, Champignons. Obiad: Franprix Petits Pains Grillés au Blé Complet, Saint Albray Saint Albray, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Envia Fromage Blanc 2,9%, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Champignons. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Lidl Surimi, Pomme. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|