Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 68,01g | Białk: 48,78g | Węglo: 69,94g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çırpılmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Lunch: Alabaş, Danone Activia Sade, Zeytinyağlı Bamya. Obiad: Alabaş, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Przekąski/Inne: Fellas Protein Bar, Fıstık Ezmesi, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|