Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2521 kcal
|
Tłusz: 140,71g | Białk: 171,17g | Węglo: 147,79g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Кальмар Отварной, Белая Мука, Яйцо, Зеленый Лук, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Лента Маслины без Косточки. Lunch: Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Дижонская Горчица, Салат Айсберг, Брокколи, Болгарский Перец, Лента Маслины без Косточки, Слобода Майонез, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов. Obiad: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Юбилейное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молоко (Цельное Молоко), Националь Кокосовая Стружка, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Молоко (Цельное Молоко), Националь Кокосовая Стружка, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Останкинский Творожная Масса с Изюмом, Майонез, Oltermanni Сыр Tilsit, Постный Борщ, Брокколи. więcej...
|
|
1368 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 12 godziny, Praca - 8 godziny, Trening Kondycyjny - 40 minut, Google Fit - 3 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi commondaria
|