Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 75,80g | Białk: 62,27g | Węglo: 99,05g.
Lunch: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Milho Verde Cozido, Batata Doce. Obiad: Yoki Amendoim Japonês, Relva Verde Psyllium, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|