|
Desceeee. Quero ver você descer danado!! 💪
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
343 kcal
|
Tłusz: 6,86g | Białk: 23,72g | Węglo: 48,58g.
Śniadanie: Maratá Chá de Gengibre com Limão . Lunch: Couve Manteiga Crua, Vapza Carne Seca, Inhame. Obiad: Madrugada Chá de Camomila . Przekąski/Inne: Água com Limão. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, HIIT - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|