Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2011
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2343 kcal
|
Tłusz: 104,75g | Białk: 80,25g | Węglo: 272,24g.
Śniadanie: Bananes, Confiture Allégée Abricot, Beurre, Fibres. Lunch: Pain Blanc, Vinaigrette, Choux Cuits, Tomates, Choux de Bruxelles, Navets, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Country Potatoes. Obiad: Oeuf Dur, Vinaigrette, Carottes Râpées. Przekąski/Inne: Pommes Pink Lady, Chocolat Noir sans Sucres Ajoutes, Pain aux Raisins. więcej...
|
|
3920 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|