Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2011
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3131 kcal
|
Tłusz: 85,01g | Białk: 123,02g | Węglo: 402,80g.
Śniadanie: Oranges, Café, Confiture Abricot Allégée en Sucres, Beurre, Banane, Léger , Blanc d'Oeuf Cuit, Lait Entier. Lunch: Concombre (avec Peau), Betteraves Conservées (Solides et Liquides, en Conserve), Sucre, Velouté Nature, Crème Fraiche, Poêlée de Légumes Grillés, Riz Blanc, Veau. Obiad: Sorbet de Fruit à la Saveur d'Agrume, Cannele, Escalope Cordon Bleu, Pâtes Fraîches, Punch aux Fruits (Alcoolisé), Vin Chianti. Przekąski/Inne: Whisky, Biscuit, Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|