Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2011
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2386 kcal
|
Tłusz: 68,74g | Białk: 99,58g | Węglo: 348,77g.
Śniadanie: Faisselle, Oranges, Café, Confiture Abricot Allégée en Sucres, Beurre, Banane, Léger. Lunch: Semoule, Tomates, Betteraves Conservées (Solides et Liquides, en Conserve), Haricots Verts(Congelés), Pâtes Complète Cru, Escalope Cordon Bleu. Obiad: Huile d'Olive, Panier de Yoplait 0%, Tomates, Rôti de Porc, Maïs, Fromage Blanc 0%, Céréale d'Avoine (Instantanée, Seche, Fortifiée). Przekąski/Inne: Clémentine , Pommes Pink Lady, Barre Proteine. więcej...
|
|
3357 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Pięściarstwo - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 35,7 kg na tydzień
|
|
|