Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2011
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 96,95g | Białk: 115,00g | Węglo: 235,75g.
Śniadanie: Fromage Blanc 0%, Flocons d'avoine, Lait Entier, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage. Lunch: Huile Végétale, Tomates, Betteraves, Salade de Concombres, Choux de Bruxelles, Pates, Rôti de Porc. Obiad: Mousse au Caramel, Tarte aux Poireaux, Tomates Cerises, Surimi, Vin Chianti. Przekąski/Inne: Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|