Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 101,22g | Białk: 81,63g | Węglo: 113,80g.
Śniadanie: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Победа Трюфели, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Перекресток Сыр Чечил Палочки , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Ларец Сыр Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, ВкусВилл Печенье Овсяное. Obiad: Идеал Масло Подсолнечное, ВкусВилл Руккола, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Помидор Евгения , Огурец Евгения , Русский Изыскъ Говядина Тушеная. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|