Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 23,86g | Białk: 81,46g | Węglo: 131,95g.
Śniadanie: DIA Leche Semidesnatada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Lunch: Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Mercadona Atún Natural, Huevo. Obiad: Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural 0%. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|