Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2013
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2381 kcal
|
Tłusz: 120,52g | Białk: 86,38g | Węglo: 238,41g.
Śniadanie: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita. Lunch: Sanduíche de Ovo e Queijo. Obiad: File Mignon a Parmegiana, Mini Salada Mista, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Musse de Chocolate, Magnum Gold, Amendoim tipo Japonês. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|