Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 99,23g | Białk: 158,40g | Węglo: 163,33g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Czerwona Papryka, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Szynka Wiejska, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy. Lunch: Akardo Orzeszki Ziemne , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Gotowana Soczewica, Real Thai Mleko Kokosowe. Obiad: Pomidor Malinowy, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Biedronka Makrela Wędzona. Przekąski/Inne: Akardo Orzeszki Ziemne, Lidl Protein Bar 50 %. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|