Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 48,98g | Białk: 90,72g | Węglo: 138,13g.
Śniadanie: Spremuta d'arancia, Fette Biscottate e Marmellata. Lunch: Conad Pere Williams, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Riso Basmati (Cotto). Obiad: Caffè (Espresso), Lattuga Romana, Gastronomia di Mare Insalata di Mare . Przekąski/Inne: Frutta Secca Mista, Fragole. więcej...
|
|
2844 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|