Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2020
|
128 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
560 kcal
|
Tłusz: 25,68g | Białk: 28,02g | Węglo: 56,11g.
Śniadanie: Lor Peyniri, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Obiad: Mantarlı Tavuk Sote. więcej...
|
|
3320 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|