Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
maxochadam
Dziennik
03 kwi 20
Dziennik maxochadam, 03 kwi 20
Profil maxochadam
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
😊😊
93 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 kwietnia 2020:
1798 kcal
Tłusz: 79,70g | Białk: 48,99g | Węglo: 215,95g.
Śniadanie:
Kellogg's Special K Red Berries, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj.
Lunch:
Bonjour Kanelbulle, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör.
Obiad:
Blandad Sallad, Pågen Hönökaka, Rydbergs Mimosasallad.
Przekąski/Inne:
GB Glace Magnum Mandel, Cloetta Kexchoklad.
więcej...
2485 kcal
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,6 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bra jobbat 🙌🏼
03 kwi 20 przez użytkownika:
elak ostmacka
Tack ❤️
03 kwi 20 przez użytkownika:
maxochadam
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi maxochadam
Zobacz Pełną Historię