Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2020
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2897 kcal
|
Tłusz: 125,30g | Białk: 111,09g | Węglo: 330,13g.
Śniadanie: Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Напитки из Черноголовки Байкал, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Obiad: Черноголовка Дюшес, Байкал Байкал, Овсяное Печенье, Напитки из Черноголовки Байкал, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. więcej...
|
|
3786 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|