Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 61,41g | Białk: 45,27g | Węglo: 107,07g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Пятерочка Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе. Lunch: Вино Красное Сухое, Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон, Имбирь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Яйцо, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Растительное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Кудесница Мука Овсяная, Fish House Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 44 minut, Naprawiać - 2 godziny i 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|