Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 30,10g | Białk: 48,99g | Węglo: 118,03g.
Śniadanie: Kiwi, La Vie Claire Graine de Chia, St Hubert Oméga 3, Baguette, Myprotein Peanut Butter, Delisse Lait Écrémé, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine. Lunch: Activia Activia 0% Nature, Valrhona Chocolat Noir, Les Croisés Petit Brie, P'tit Déli Spéculoos, Baguette, Café, Paleron, Choux Blanc, Carottes. Obiad: Pâturages La Brique, Entremont Gruyere, Yoplait Panier de Yoplait, Baguette, Tipiak Céréales Gourmandes, Les Croisés Petit Brie. Przekąski/Inne: Café, Pomme, Myprotein Peanut Butter, St Hubert Oméga 3, Marque Repère Confiture Framboise, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Baguette. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 27 minut, Kulturystyka - 29 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 4 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|