|
Не поверила своим глазам с утра ))) карантин мне на пользу ✊
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 42,56g | Białk: 69,96g | Węglo: 139,74g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Heinz Терияки Соус , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Obiad: Финик, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Джем Манго. Przekąski/Inne: Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Любятово Печенье Постное, Холодный Кофе со Сливками, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Сухари. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Здравствуйте на сколько калорий на сегодня питаетесь ?
04 kwi 20 przez użytkownika: толстаяжопаживот
|
Здравствуйте 😊 1400ккал +-
04 kwi 20 przez użytkownika: Ellensr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|