Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 85,91g | Węglo: 113,75g.
Śniadanie: Oeuf, Lidl Mango, Kraft Philadelphia Nature, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Lunch: Bien Vu Pommes Rissolées, Auchan Salade Mélangée, Auchan Mais en Grains Doux, Tomates Cerises, Cacahuètes, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Blanc de Poulet. Obiad: Pruneau Sec, Myprotein Impact Diet Whey. Przekąski/Inne: Magnum White Chocolate & Cookies. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|