Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 35,29g | Białk: 74,87g | Węglo: 184,20g.
Śniadanie: Kiwi, Mercanti Fiocchi di Avena, Valsoia Latte di Soia Light. Lunch: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Cerreto Bio Semi di Sesamo, Spinaci, Asparagi, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Obiad: Caffè Decaffeinato, Valsoia Latte di Soia Light, Star Dado Vegetale -30% Sale, BoscoBuono Misto Funghi con Porcini, Spinaci, Finocchio. Przekąski/Inne: Mela Verde, Arance, Myprotein Isopro Chocolate, Kiwi, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Valsoia Soyadrink Light, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Fiorentini Bio Gallette di Farro. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuliaserra412
|