Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 50,12g | Białk: 44,08g | Węglo: 96,28g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Café, Marie Blachère Baguette. Lunch: Carrefour Épinards en Branches (sac), Café, Gâteau au Yaourt, Oeuf Mollet, Vinaigrette, Avocat, Tomates, Carrefour Yaourt Nature Brebis. Obiad: Olives, Bière Légère, Pommes de Terre Sautées, Aubergines Cuites, Carrefour Chorizo Fort, Carrefour Fromage Blanc 0%, Cannelle. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|