Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2458 kcal
|
Tłusz: 117,07g | Białk: 68,09g | Węglo: 286,17g.
Śniadanie: Yumurta Salatası, Sütaş Süzme Peynir, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği, Reçel Konserveleri, Çoban Salatası. Obiad: Etli Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Patates Kızartması, Muhallebi. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|