Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 41,03g | Białk: 87,73g | Węglo: 61,53g.
Śniadanie: Kuru Kayısı, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Starbucks Caffè Americano (Grande). Obiad: Pirinç Lapası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|