Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 78,65g | Węglo: 224,43g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Nocciolata sans Lait, Jacquet Pain de Mie Complet, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Banane. Lunch: Jus de Citron, Champignons, Sauce de Soja, Sauce Tomate, Huile d'Olive, Quinoa, Carrefour Oignon, Poivrons Rouges Doux, Pain aux Céréales, Picard Filets de Tilapia. Obiad: Dr. Oetker Pizza 4 Fromages. Przekąski/Inne: Gingembre Confit, Amandes. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|