Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 59,66g | Białk: 71,07g | Węglo: 196,90g.
Śniadanie: Apel, Milo Milo Sachet , Quaker Oat. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tumis Buncis, Putih Telur Matang, Tempe. Obiad: Telur Ceplok, Sayur Campuran, Tempe Orek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Siantar Top Goriorio, Kraft Biskuat Coklat. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|