|
МенЯ это очень радует 🤗
Параметры :
Талия 62, бока 75, бёдра 91, ляхи 52/51
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 55,72g | Białk: 102,38g | Węglo: 150,87g.
Śniadanie: Любятово Печенье Постное, Бабаевский Шоколад Горький, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Любятово Печенье Постное, Бабаевский Шоколад Горький, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Heinz Терияки Соус. Obiad: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Przekąski/Inne: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Банан, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|