Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2020
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 50,52g | Białk: 90,69g | Węglo: 134,48g.
Śniadanie: Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Saladinettes Betteraves Rouges aux Oignons Émincés, Fleury Michon Des de Poulet. Obiad: Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Freshona Maïs, Ocean Sea Filet de Colin d'alaska. Przekąski/Inne: Quatre-Quarts au Beurre, Envia Fromage Blanc 2,9%, Pomme. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|