Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
739 kcal
|
Tłusz: 18,80g | Białk: 11,12g | Węglo: 127,32g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Klatu Santan Kelapa Tua, Bubur Sumsum, Gula Pasir, Teh Tawar. Lunch: Rengginang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Teh Tawar. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 12 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizki hidup sehat
|