Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2020
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3020 kcal
|
Tłusz: 114,89g | Białk: 173,53g | Węglo: 301,72g.
Śniadanie: 4+ Nutrition Temptation Creamy Whyte Choco Desire, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Avena, W.K Cacao e Nocciole, Chocolate Protein Muesli, BPR Nutrition Omega 3, Latte di Riso, Caffè (dalla Moca). Lunch: Conad Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Selex Seitan Scottato, Il Melograno Insalatona del Buongustaio, Selex Fagiolini Finissimi, Vital Nature Fagioli Neri. Obiad: Conad Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Selex Tofu al Naturale , Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Verso Natura Conad Burger di Soia Classico, Cinquina Pomodori Secchi, Il Melograno Insalatona del Buongustaio. Przekąski/Inne: Granarolo Yogury 100% Vegetale Bontà Cremosa, Myprotein Protein Granola, Alpro Soya Vaniglia. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreafele22
|