Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 33,07g | Białk: 59,31g | Węglo: 213,46g.
Śniadanie: Ikan Panggang, Nasi Putih, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Lunch: Sayur Campuran, Ikan Panggang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Apel, Putih Telur Matang, Pentol, Makaroni, Semangka, Kue Nagasari. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 5 minut, Bieganie - 10/kph - 8 minut, Siedzenie - 1 godzina, Pranie - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 34,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nailulauthar
|