Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2013
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 26,12g | Białk: 69,26g | Węglo: 373,30g.
Śniadanie: Blediscuit, Pain de Mie Complet, Sucre Poudre, Café, Orange sans Pulpe. Lunch: Poires, Fromage Blanc Velouté 3%, Cannelloni Ricotta Épinards. Obiad: Poires, Yaourt Brassé Nature, Bolognaise, Fusilli. Przekąski/Inne: Sucre Poudre, Café. więcej...
|
|
2670 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|