Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2020
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
811 kcal
|
Tłusz: 38,32g | Białk: 44,80g | Węglo: 81,62g.
Śniadanie: Yeast, Bean Soup (Home Recipe). Lunch: Bean Soup (Home Recipe). Obiad: Celery , Spinach , Green Giant Mini Sweet Peppers, Bragg Liquid Aminos, Snow or Sugar Snap Peas , WestSoy Extra Firm Tofu, Olive Oil , Broccoli . Przekąski/Inne: Oranges , Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, Water , Water , Publix GreenWise Creamy Peanut Butter. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sparrowsquirrel
|