|
Teveel chocolade en koekerije
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 15,76g | Białk: 40,37g | Węglo: 71,83g.
Lunch: Krab uit Blik, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Gemengde Sla, Tomaten. Obiad: Spagetti met Saus (Crucke), Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Przekąski/Inne: Yaourt, Leo, Pils. więcej...
|
|
3012 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|