Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 39,76g | Białk: 62,60g | Węglo: 122,06g.
Śniadanie: Visconti Pão de Forma Integral, Limão, Café com Açúcar, Aurora Leite em Pó Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Café com Açúcar, Alface Americana, Sweet Grape Tomate-Uva, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Vagem Cozida, Molho de Tomate, Paleta Bovina. Obiad: Paleta Bovina, Aurora Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3514 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|