Dziennik Imchela027, 06 kwi 20

Profil Imchela027 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

setelah sekian lama off fs, hari ini start lagi di 80kg. semangaaattt

80 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 17 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 kwietnia 2020:

2369 kcal

Tłusz: 104,82g | Białk: 143,30g | Węglo: 214,11g. Śniadanie: Nasi Uduk. Lunch: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pecel, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Keripik Tempe, Labu Dimasak, Buncis, Wortel Dimasak, Rendang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Sosis Solo. więcej...