Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2010
|
124,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 34,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2010:
|
999 kcal
|
Tłusz: 61,20g | Białk: 95,01g | Węglo: 12,43g.
Śniadanie: Bacon, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Roast Beef, Grilled Chicken Breast Fillets. Obiad: steak. Przekąski/Inne: Sugar Free Jello, Dill Pickle Planks, my water, carb smart. więcej...
|
|
4005 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|