Dziennik Emre ., 06 kwi 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
97,1 kg Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.    Wciąż do stracenia: 7,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 kwietnia 2020:
881 kcal Tłusz: 29,66g | Białk: 95,52g | Węglo: 61,27g.   Śniadanie:  Muz, Namet Hindi Füme, Yörsan Beyaz Peynir,  Haşlanmış Yumurta. Obiad:  Karışık Yeşil Salata,  Karnabahar Yemeği,  Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne:  Kırmızı Lezzetli Elma, Polonez Çemensiz Pastırma . więcej...
2722 kcal Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 3,2 kg na tydzień

43 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 59
Komentarze 
Tebrikler 👏🏼💐 
06 kwi 20 przez użytkownika: hatice-dogdu
Tebrik ederim 😊 
06 kwi 20 przez użytkownika: Bilgeee#diyette
Tebrikler 
06 kwi 20 przez użytkownika: sayina55
Teşekkür ederim hanımlar. Hayal kırıklığıydı yalnız😏 siz de durumlar moral bozmadı umarım.  
06 kwi 20 przez użytkownika: Emre .
Neden hayal kırıklığk ne kadar zamanlık bir tartıydı 
06 kwi 20 przez użytkownika: sayina55
Ben 3 ay tartılma imkanı bulamayacağım için vallahi bilmiyorum durum ne olucak 🙇‍♀️ her gün göbeğimi kontrol ediyorum ve bana büyümüş gibi geliyor kafayı yedim galiba 😂😂 
06 kwi 20 przez użytkownika: Bilgeee#diyette
Handan, yaklaşıl bir haftalık bir tartıydı ancak total 5binlik kalorilik bir haftaydı. Haliyle beklenti yüksekti. 😏 
06 kwi 20 przez użytkownika: Emre .
Bir haftada 1 e yakın kilo vermek yine de iyi bence ben bir ayda zor veryorum  
06 kwi 20 przez użytkownika: sayina55
Ayna en güzel tartıdır biliyorsun Bilge. O kadar da kasmayın ya. Biraz ayva göbeği olacak kadının. Ne o öyle dümdüz 😫 
06 kwi 20 przez użytkownika: Emre .
Handan aslında hiç dert etmem tartıyı fakat ciddi bir iddam var😂😂 yoksa diyette yapmasam olurdu ben pek rahatsız değildim kilomdan . 105 ile başladım ama benim kilomu tahmin eden kimse 90 bile demedi şimdiye kadar bana.  
06 kwi 20 przez użytkownika: Emre .
Ben dümdüz olsun diye çabalıyorum ama olmuyor zaten ayva göbekli olmaya devam mı diyosun 😄 
06 kwi 20 przez użytkownika: Bilgeee#diyette
Oo iddia kolay gelsin o zaman 
06 kwi 20 przez użytkownika: sayina55
Bende dümdüz olsun diye uğraşıyorum  
06 kwi 20 przez użytkownika: sayina55
Oluyor mu mahmuremaytap ben nerde yanlış yapıyorum acaba 🙄😢 
06 kwi 20 przez użytkownika: Bilgeee#diyette
Bilge henüz olmadı benimde profilime bak hala var 
06 kwi 20 przez użytkownika: sayina55
Öncelikle kendini mutlu hissedeceğin bir fiziğe sahip olmanı gönülden isterim Bilge. Erkek gözüyle baktığımda ayva göbeğini ben düz bir karına tercih ediyorum. 😇 
06 kwi 20 przez użytkownika: Emre .
Teşekkürler Handan🙏 sanada düz karın hedefinde başarılar. 💪 Sonuçları esirgeme bizden.  
06 kwi 20 przez użytkownika: Emre .
Sağol 
06 kwi 20 przez użytkownika: sayina55
👏🏽👏👏🏻💪🏼 
06 kwi 20 przez użytkownika: tubidmr
Goncasız seni ciddiye alamıyorum Tuğba. 😂 
06 kwi 20 przez użytkownika: Emre .

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Emre .


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.