Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3678 kcal
|
Tłusz: 107,40g | Białk: 270,63g | Węglo: 408,05g.
Śniadanie: Queijo Branco, Manga Palmer, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Toddy Toddy. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Do Bem Suco de Uva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. Obiad: La Serenisima Doce de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Gorgonzola, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, DIA Pão de Ovos, Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|