Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 61,90g | Białk: 83,07g | Węglo: 206,71g.
Śniadanie: Apel, Milo Milo Sachet , Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tumis Kangkung, ABC Saus Sambal , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe. Obiad: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Ubi Goreng, Roti Goreng, Serena Snack Crackers Chicken Flavored, Kraft Biskuat Coklat. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|