Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2020
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 55,98g | Białk: 66,50g | Węglo: 160,90g.
Śniadanie: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка. Obiad: Epica Йогурт Гранат-Малина. Przekąski/Inne: Карамель, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Oreo Печенье. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|