Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 57,48g | Białk: 52,16g | Węglo: 118,25g.
Śniadanie: Онисс Паштет Печеночный, Икра Красная, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Борщ с Говядиной, Сметана. Obiad: De Cecco Песто, Haferflocken Овсяные Хлопья, Соевый Соус, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Осетрина. Przekąski/Inne: Киви, Банан, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|