Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2020
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 28,54g | Białk: 139,46g | Węglo: 199,97g.
Lunch: Nespresso Café Expresso, Sopa de Legumes sem Batata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Continente Polpa de Tomate, Continente Rúcula Selvagem, Salsa, Cebolas, Alho, Alhos Franceses, Pimentões Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Ervilhas Cozidas , Arroz Basmati (Cozido), Pescanova Mimos de Pescada do Cabo. Przekąski/Inne: Peras, Maçãs Golden Delicious, Danone YoPRO Blueberry. więcej...
|
|
339 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 27 minut, Google Fit - 23 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|