Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3722 kcal
|
Tłusz: 132,34g | Białk: 228,26g | Węglo: 413,78g.
Śniadanie: Banana Nanica, Predilecta Geléia de Goiaba, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Polenghi Queijo Tipo Brie, Ovo Cozido. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Pimentão Vermelho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Domino's Pizza Pizza de Frango com Requeijão Grande Massa Tradicional, Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional, Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande. Przekąski/Inne: Brigadeiro, Caqui, Manga Palmer, Banana Nanica, Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements Albumina (14g). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|