Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 39,08g | Białk: 63,32g | Węglo: 106,86g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Былинный, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Агрокомплекс Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки. Obiad: Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Дихлеб Хлеб Финский Зерновой , Каждый День Курага . więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|