Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 55,72g | Białk: 80,08g | Węglo: 158,79g.
Śniadanie: Arla Prästost 31%, Brieost, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Marmelad. Lunch: Weight Watchers Linssoppa. Obiad: Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Przekąski/Inne: Eldorado Müslibar Choklad, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Annas Pepparkakor, Wasa Rågrut, Kaviar, Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Mellan. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|