Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 94,87g | Białk: 57,86g | Węglo: 153,48g.
Śniadanie: Pirinç Pilavı, Karışık Tahıllı Ekmek, Torku Tost Peyniri, Pikan Cevizi, Schweppes Mandarin, Yumurta Omleti, Kerem Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Muz, Kuru Üzüm, Fındık. Lunch: Şehriye Çorbası. Obiad: Cacık, Etli Nohut. Przekąski/Inne: Jelibon, Zeytinyağı. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|